Ballanteena: Nafaqo saafi ah oo qoyskaaga u ah
Adigoo isku darsanaya waxyaabo caalami ah oo saafi ah iyo heerar tayo oo gobolka ah, Daallo waxay noqotay astaan caano oo la aamini karo, oo ku dadaasha inay guri kasta gaarsiiso nafaqo saafi ah, badbaado leh oo caafimaad qabta.
Heer sare
Waxay ka bilaabantaa il saafi ah
Alaab kasta oo wanaagsan waxay ka bilaabmaan il saafi ah. Alaabta ceyriinka ah ee caanaha budada Daallo waxaa laga keenaa oo kaliya Arla, oo ka mid ah ururrada caanaha ee ugu waaweyn uguna ixtiraamka badan aduunka. Caanahan waxaa laga soo goostaa lo' caafimaad qabta oo daaqda, oo lagu koriyay deegaanno dabiici ah oo si waarta loo maamulo.
Iskaashigeenna Arla wuxuu damaanad qaadayaa in caanaha ceyriinka ahi ay gebi ahaanba ka xor yihiin waxyaabo waxyeello leh, ay si dabiici ah ugu hodan yihiin vitamiinno muhiim ah, ayna ka buuxaan protein tayo sare leh.
Tayada
Lagu baaray Boqortooyada Cumaan
Marka caanaha budada ah ee saafiga ah la helo, waxaa si toos ah loogu qaadaa Boqortooyada Cumaan, halkaas oo lagu sameeyo marxaladaha muhiimka ah ee baakadaynta iyo baaritaanka caafimaadka. Cumaan gudaheeda, waxaan adeegsanaa nidaam baakadayn casri ah oo otomaatig ah oo loogu talagalay in alaabta gebi ahaanba laga fogeeyo hawada iyo huurka, si loo ilaaliyo cusaybkeeda buuxa.
Ka hor, inta lagu jiro, iyo ka dib habka baakadaynta, khubaro u heellan hubinta tayada iyo shaybaarro takhasus leh oo ku yaal Boqortooyada Cumaan ayaa dufcad kasta hoos u dhiga baaritaanno caafimaad oo aad u adag. Baaritaannadan si taxaddar leh loo sameeyo waxay hubiyaan u hoggaansanaan buuxda oo ku aaddan heerarka ugu sarreeya ee badbaadada cuntada iyo nadaafadda, ee gobolka Gacanka iyo hay'adaha caalamiga ah labadaba.
Safarka oo tirooyin ah
Ballanta
Ballanteena: Nafaqo saafi ah oo qoyskaaga u ah
Himiladeennu waa mid aan laga leexan: inaan bixinno alaab caano ah oo aad si buuxda ugu kalsoonaan karto. Laga bilaabo daaqyada heerka caalamiga ah ee Arla ilaa nidaamka baakadaynta iyo baaritaanka tayada ee si taxaddar leh loola socdo ee Boqortooyada Cumaan, caanaha budada Daallo waxaa loo sameeyay inay qoyskaaga siiyaan nafaqo dhamaystiran, dhadhan gaar ah, iyo badbaado buuxda.
Nala soo xiriir wixii wada shaqayn iyo soo jeedin ah!
Waan ku faraxsan nahay inaan kaa maqalno.